ماساژ ریلکسی معمولاً با حرکات نرم، آرام و پیوسته انجام می‌شود. در این نوع ماساژ، هدف اصلی کاهش تنش و ایجاد احساس آرامش است. ماساژور با استفاده از تکنیک‌های خاص، نقاط فشار و تنش در بدن را شناسایی و با حرکات ملایم و کنترل‌شده، آن‌ها را تسکین می‌دهد. این روش باعث آزادسازی اندورفین‌ها و کاهش سطح هورمون استرس می‌شود